Personal Training eli omavalmennus on kokonaisvaltaista kehon ja mielen huoltoa, joka tähtää tiettyyn tavoitteeseen. Halusit sitten laihtua, kasvattaa lihasta, kiinteytyä tai yksinkertaisesti löytää liikunnan ilon, omavalmentajanasi autan Sinua! Henkilökohtainen valmennus lähtee tarpeistasi ja toteutetaan sinun ehdoillasi.
Omavalmentajanasi kartoitan lähtötilanteesi ja tavoitteesi sekä suunnittelen sinulle kuntosali- ja liikuntaohjelman, joita noudattamalla tavoitteeseen päästään. Ravintovalmennus on yleensä myös iso osa valmennusta. Huolehdin, että motivaatiosi pysyy yllä ja että tavoite tosiaan toteutuu. Parhaillaan omavalmennus on ikään kuin sielunkumppanuutta asiakkaan ja valmennettavan välillä! Henkinen valmennus onkin monesti tärkein osa omavalmennusta. Tavoitteesi on myös minun tavoitteeni valmennuksen aikana. Olen mukana koko matkan perille asti, opastaen ja motivoiden!